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怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器;
小白自带引导,大神量身定制,为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导,
让您更安全、高效、快速的减轻体重,快来加入我们,一起瘦瘦瘦吧!
1、还支持进行运动记录,可以帮助用户合理规划自己的运动时间和强度;
2、提供了健康睡眠跟踪等功能,帮助用户建立科学健康的生活形态;
3、注重用户体验,提供简洁易用的界面和丰富的交互功能,方便用户随时随地操作。
【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水,喝水时间可以定时摄入身体所需水分,加速身体新陈代谢强度,随时开启卡路里燃烧,享受快乐时光!
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!通过追踪每日体重,记录体重变化,就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,保证每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动!
【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
怪兽轻断食中的断食计划分为不同层级的计划,体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8,还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式,丰富多样化的计划,让所有用户都能体验轻断食的魅力!
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
怪兽轻断食采用规律的定制断食计划,正确的断食、饮食、计划与分析,平时人体主要靠糖维持代谢功能,在断食12~18小时候,体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!
1、平台有多种健身视频供您观看,简单享受更多服务
2、健康燃脂科学轻断食,健康伴左右
3、提醒你通过定制禁食计划来划分禁食和干餐的时间节点
4、通过对这些数据进行个性化分析,应用程序可以为用户提供更加针对性的减肥计划和饮食建议
1、可以个性化定制减肥方案,根据个人情况调整饮食,怪兽轻断食软件有多样化食谱推荐
2、让你减肥更安全高效快速,一起瘦
3、帮助你更好的控制体重,达到自己理想的减肥效果。软件实时设定体重追踪,周期性图标呈现,查看更加直观。软件功能全面,欢迎大家下载怪兽轻断食体验
最新版本:v3.8.7 更新时间:2024-08-18
小白胖友们,来咯来咯~
-新增【新手引导】,带你进入轻断食的奇妙夜~
应用大小:60.90 MB应用版本:v3.8.7
系统要求:ios更新时间:2024-08-25
语言:简体中文开发商:
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