- 脾胃有火怎么调理
- 知柏地黄丸的功效与作用简介
- 你见过最的模特是谁
- 最新热门电视剧排行榜的十大电视剧有哪些
- 我的世界这款游戏的起源是什么
- 大家有什么有趣的APP推荐吗
- 有哪些可以在家加工的手工活推荐
- 有哪些功能特别强大的APP推荐呢
- 请大家科普一下，什么是vlog
- 有哪些很虐的言情小说可以推荐
脾胃有火怎么调理
在人的养生观点里面来看，火，又分不同内脏之火，我们来好好看一看，看看您最近有没有上火?有哪个内脏里面在上火?首先咱们可能最常遇到的就是脾胃之火，就是吃出来的火，怎么吃出来的呢?吃了太多的肉食、油腻或者辛辣的食物。以下是两条关于脾胃有火怎么调理的建议：
1、天枢穴调理脾胃上火
我们交给大家一个专门清理脾胃之热脾胃之火的穴位，叫做天枢穴。可能以前我们讲过了，它不单单具备清理脾胃之热的效果，还有减肥、减腹、通肠道的功效，它在哪里呢?肚脐。
在肚脐各项两侧旁开三个横指的位置，就在这两侧的位置，如果脾胃上火建议大家经常去按揉它，起到一个促进肠蠕动，通畅肠道，减轻脾胃之火的效果。
2、眼镜蛇式瑜伽去脾胃之火
关于瑜珈去脾胃之火，建议您要经常去拉伸体前侧，因为按照经络图来讲，人的体前侧走的是正是人的脾胃两条经络。
所以凡是能拉伸到体前侧的瑜珈动作对于脾胃有火都有非常好的效果。这里向您推荐最安全最好去操作练习的一个工作，叫做眼镜蛇式，这个动作需要我们趴卧在地面上，我们一起来练习。
好，趴卧在地面上，双脚呢打开一个肩的宽度，脚背压地，双手扶在胸肋部的两侧，肘关节往后夹一点，鼻尖点着地板，然后借助上半身的力量逐渐地抬起背部，当我们背部抬起到尽头的时候，手臂给上一点力量去抬起我们的上背。
看起来向眼镜蛇式的练习，当我们这样抬起上背部，我们的体前侧得到一个很好的拉伸，同时我们脊椎弯曲向前就对肠胃系统有一个很好的按摩和调理的功效。
眼镜蛇式保持大概三到五个呼吸，根据自己的体质，如果你感觉到吃力就可以用小臂去支撑，这样相对地比较轻松。通过这样的练习就可以很好地舒展了体前侧的脾胃经，调理脾胃有火的情况。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
知柏地黄丸的功效与作用简介
知柏地黄丸的功效与作用有哪些呢?我们都知道知柏地黄丸是补肾的好选择，可以起到很好的补肾功效，那么除了补肾之外，知柏地黄丸的功效与作用还有哪些呢?下面我们的中医专家就为大家介绍一下知柏地黄丸的功效与作用！知柏地黄丸的功效与作用
知柏地黄丸是一种常用中成药，是由补阴经典代表方剂六味地黄丸(熟地黄山萸肉山药泽泻牡丹皮和茯苓)加知母黄柏而成，加强了滋肾阴清相火的作用。
传统应用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤等症。近年来经中医辨证后灵活使用，对慢性咽炎、急性尿路感染等几种疾病也有较好疗效。
知柏地黄丸，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏。这两个药是一个清热的药，所以在养阴的基础上，又加了一些清热的，临床上这个人如果有虚火的症状，我们就用知柏地黄丸。
如果单纯就是阴虚，还没有什么口干，没有什么牙龈肿痛，这些就用六味地黄丸。
知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹此、山药、茯苓、泽泻组成。
知母--清热泻火，生津润燥。用于外感热病，高热烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。
黄柏--清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮。用于湿热泻痢，黄疸，带下，热淋，脚气，痿辟，骨蒸劳热，盗汗，遗精，疮疡肿毒，湿疹瘙痒。
盐黄柏滋阴降火。用于阴虚火旺，盗汗骨蒸。
熟地黄--滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。
山茱萸一补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳瘦遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。
牡丹皮一清热凉血，活血化瘀。用于温毒发斑，吐血赃血，夜热早凉，无汗骨蒸，经闭痛经，痈肿疮毒，跌扑伤痛。
知柏地黄丸的功效与作用有哪些呢?以上我们为大家做了详细的介绍，很多人都知道知柏地黄丸是补肾的佳品，但是并不知道知柏地黄丸其他的功效，以上为大家做了详细的介绍，大家可以重新认识知柏地黄丸。
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你见过最的模特是谁
辛迪克劳馥最新热门电视剧排行榜的十大电视剧有哪些
1.新世界新解放前夕，白纸坊警署小警察徐天在追查未婚妻贾小朵被害案件过程中，意外参与到解放北平的事业当中。面对动荡的时局，金海、铁林和徐天三兄弟所处不同的位置，在亲情、爱情，国家利益、个人信仰发生激烈的时候，情同手足的三兄弟做出了不同的选择，走上了截然不同的人生道路。徐天和员田丹在绝境中相识，使命感让两个人走到了一起，徐天选择在中协助取得了北平的和平解放，迎来了新世界。
2.三生三世枕上书
青丘帝姬白凤九（迪丽热巴饰）在山间修行时被一头妖兽攻击，危急时刻被路过的东华帝君（高伟光饰）所救，从此铭记在心。为报恩凤九执意跟随东华与作乱世间的妖君渺落战斗。在相处中她发现自己的报恩之情已转化为爱慕之意。但东华在千百年与的斗争中，已经忘却了“情爱”二字。为保护凤九安全，东华将她送到人间，却不幸令朋友为保护她而死。凤九为找到传说中能起死复生的仙果，进入翼族公主阿兰若的幻梦之境，重历阿兰若的坎坷一生。东华历经艰辛救出凤九，发现自己已爱上了她。二人准备成亲，东华却为了救姬蘅公主（刘雨欣饰）而错过婚宴。失落的凤九独自一人前往人间并生下了东华的儿子白滚滚。此时东华重伤发作，自觉命不久矣，只能将对凤九的爱埋在心底，将自己的半心化作一只琉璃戒护凤九周全并准备羽化，感悟到东华对自己深沉的感情，凤九毅然赶赴帝君与渺落的战场，燃烧生命的力量，战胜强敌，帮助东华维护了世间和平。最终正义战胜，光明战胜黑暗，凤九因重伤而沉睡不醒，东华和白滚滚父子相认。
3.下一站是幸福
贺繁星的公司面临被收购的危机，与元宋的感情也因年龄的差距而受到诸多非议，感情和事业几乎同时出现的危机让贺繁星陷入人生的低潮。此时，成熟稳重的叶鹿鸣闯进了贺繁星的世界，成为了贺繁星的人生导师。而叶鹿鸣的出现让元宋觉得自己的爱情变得岌岌可危，与贺繁星之间误会不断。对贺繁星而言，元宋和叶鹿鸣不仅是一道单纯的爱情选择题，而是职场女性面对传统婚恋观的矛盾困境。随着误解的不断加深，贺繁星与元宋无奈分手，但也已经无法接受爱慕她的叶鹿鸣。设计公司被收购，贺繁星的事业重新步入正轨。而爱情之路，也变得明朗起来。4.决胜法庭
高剑是江东市检察院特别检察官，严格谨慎的性格不容许一点瑕疵，新助理傅小柔的加入给办公室带来活力，同时牵扯到江东龙头企业江东集团的工程案件也接踵而至，高剑等人与江东集团董事长铁荣光斗智斗勇，粉碎了利益链条背后的阴谋。铁荣光在监狱，儿子铁力虽然和高剑等人是多年的好友，但也无法释怀，离开江东。高剑的案件中依然存留着蛛丝马迹是与江东集团有关，而就在一起非法集资案件中发现铁力又回来了，他在全力追查逼死父亲的真凶。亦正亦邪的较量由此展开，最后将幕后大佬叶龙恩绳之以法，高剑在似乎不近人情的法理面前毅然选择了维护正义，与此同时也收获了感情。5.我怕来不及
20世纪90年代末，宏兴煤矿荣获全国劳模称号的矿工李春生载誉而归，在盛大的庆功会上，结识了刚入职的大学生白洁。李春生和白洁一见钟情，没想到白洁的母亲丁瑞兰反对这段恋情。面对旁人的阻扰，家人的质疑，李春生不忘初心坚持了自己的爱情；白洁的姐姐姐夫遭遇意外后，李春生走进风雨飘摇的白家，悉心地照顾对自己有成见的岳母丁瑞兰和成为孤女的钱晶晶。白洁难产去世，受到重创的李春生振作起来重新开始。面对在改革风浪中接受涅槃洗礼的煤矿，李春生把自身荣辱前程完全和宏兴煤矿联系在一起,面对任何诱惑挫折都把集体的利益放在首位。一边照顾白家老小，一边实施绿色矿山计划。 尝尽了人生酸甜苦辣的李春生，成了外出求学的钱晶晶心中最牵挂的“爸爸”，岳母丁瑞兰唯一信任的“傻儿子”更是众多煤矿工人的主心骨。 6.精英律师罗槟是全景律师事务所资深合伙人，戴曦为了闺蜜的一场官司去律所找罗槟理论，误打误撞，机缘巧合成了罗槟的助理。在共事过程中，俩人因在为人处世上的见解差异，频发。同时，出于对律师这个职业的热爱，戴曦把过多的时间和精力投入到工作上，最终引起男友的不满，二人分手。在经过几个项目上的相互协作后，戴曦和罗槟对对方都有了更多的了解，戴曦由最初讨厌罗槟，逐渐对他产生尊敬，而罗槟也受戴曦感染，不仅在关心输赢，也变得去关爱他人。历经磨炼，戴曦最终成长为一个优秀富有正义感的律师，在工作上，和罗槟也有了更多的默契，两人成了一对颇得业界认可，所向披靡的最佳搭档。
7.庆余年范闲十五岁的时候，父亲范建及监察院院长陈萍萍派用毒高手费介教他识毒用毒和武功，四年后范闲武力已属上乘。在破解了一场投毒事件后，他带着危机感和对的探索前赴京都。在熟悉京都的过程中，范闲见识了柳如玉和弟弟范思辙的下马威，对未来的妻子林婉儿一见钟情，也看到了亭亭玉立的才女妹妹范若若。然而随即平静的生活就被突然打破，范闲在牛栏街上遭遇了一场围杀，滕子京为救范闲而死，各方庆贺范闲的逃生，更引得太子和二皇子争相拉拢，却无人在意死去的卑微侍卫滕子京，范闲感到心寒，更加理解母亲叶轻眉要改变世界的想法。在充满正义的小伙伴们的帮助下，范闲历经千山万水，不断克服各种困难。在这个过程中，范闲饱尝人间冷暖，但依然不忘赤子之心，坚定着自己的理想。
8.爱情公寓5经过多年的爱情长跑，爱情公寓的老住客们纷纷修成正果，他们中有的确定了恋爱关系，有的决定领证结婚。大家的爱情纷纷进入了新阶段，新的惊喜和新的烦恼都接踵而至。有的人在约会的过程中磕磕碰碰，有的人在筹备结婚的过程中鸡飞狗跳。爱情公寓仿佛是一个有魔力的地方，每一对真心相爱的情侣都能在这里获得祝福，走向美好。随着公寓浪漫的美名越传越远，新住客也慕名而来。新住客带来很多新观念、新玩法，让曾经都是时代弄潮儿的老住客们也自叹弗如。和新住客的青春活力相比，老住客们经过多年历练，对爱情和人生的态度更加成熟稳重。新老住客努力去理解对方，彼此帮助，即使磕磕碰碰，也要互相拥抱。铁打的公寓，流水的爱情，新的浪漫故事在这里不断上演。
9.亲爱的，热爱的
高智商女学霸佟年，偶遇热血青年韩商言，被其对梦想的执着和对团队年轻人的责任感深深吸引。韩商言一直怀有带领团队为国家争夺冠军的理想，而佟年不仅始终给予韩商言支持与理解，更在他的鼓励下重新加入校队，参加ACM世界编程大赛。 二人在各自通往冠军梦想的路途中相互扶持、相互鼓励，也互相成为对方追梦的精神动力。而二人追梦路上展现出的为国争光的不懈信念，也诠释出了当代青年人身上熊熊燃烧的爱国力量。
10.北灵少年志之大主宰
五千年前，为祸世间的天邪神在被后，化为九只邪眼，潜伏于大千世界，等待着复活的时机。五千年后，九只邪眼陆续现世。少年牧尘结识洛神族神女洛璃，并在阴差阳错之下与神兽九幽血脉连接。在牧柳之战、黑龙围攻北苍灵院，与白马城一役中二人相互扶持，共同成长。在白马城一役后，更是从白龙手中接过了为龙族复仇，对抗天邪神的重担。之后，二人解救曼陀罗，洛璃晋升圣女，九幽获得不死鸟传承。打败血神族后，二人定情。牧尘联合萧炎、林动陆续摧毁邪眼，并打上天邪神——上古天宫。最终，牧尘与洛璃合力击败天邪神，大千世界回复和平，二人也有情人终成眷属。
我的世界这款游戏的起源是什么
《我的世界》:MC这款游戏的灵感起源来自这三款游戏你知道吗？《我的世界》是一款沙盒建造类游戏，缔造者为MojangAB创始人马库斯佩尔松，他的灵感来源于《无尽旷工》，《矮人要塞》 《地下城守护者》不过很多人对这三款游戏都不了解，下面为大家介绍这三款游戏。
无尽矿工
无尽矿工这款游戏是一个开源的基于方块的多人沙盒建造挖掘游戏，在游戏中玩家是在一个通过程序生成的立体地图和建筑结构中挖掘隧道和矿物的矿工。这款游戏给了Noth以《我的世界》的启发，我
无尽矿工是基于方块的挖掘建造游戏，游戏目标是寻找和挖掘有价值的矿物，并且带这矿物来带地面上，为自己团队赢得分数。
矮人要塞
矮人要塞是新西兰开发制作的沙盒模拟经营游戏，矮人要塞是创造持续发展的世界，直到玩家重新创造一个新世界。虽然在玩家玩的时候游戏才会运转。无论玩家在冒险或在冒险模式中死亡，下次新游戏都会开始于在同一个世界中的几天后，玩家可以参观自己的老要塞。
地下城守护者
地下城守护者是一款策略类PC平台的电子游戏，由英国牛蛙公司开发，由美国艺电在1997年7月发行，玩家需要建造管理一座地下城，并且保护地下城不受被财宝吸引的人类或者其他地下城守护者所威胁。游戏玩家在游戏中扮演地下城守护者，游戏目标是征服所有土地，统一地下世界，然后成为真正的世界之王。
大家有什么有趣的APP推荐吗
有的，平日里大家都在玩今日头条，浏览器，UC浏览器，悟空浏览器，番茄免费小说，番茄畅听，抖音，火山等等众多APP，每天就在上面看看视频，刷，刷一刷时间就过去，挺休闲自在的，但玩久了会觉得索然无味，那里网络中还有什么更有趣的APP呢？请往下看。
为朋友们推荐几款我在玩的非常有趣的APP，
1.图虫:
喜欢摄影的朋友，可以下载这个APP，把你平时拍的照片放上去上面去卖，还可以提升你的摄影能力哟。2.音乐留影相册:
这个APP有很多非常有趣的模板，比如音乐，趣味，时尚，衣服搭配等等，把你喜欢的靓照，放到上面去生成你喜欢的风格，把记忆点缀得更加漂亮。3，触漫:
喜欢漫画二次元的朋友，可以下载看看，我个人觉得挺有趣的，把自己的头像生成不同风格的漫画。温馨提示:想把自己打扮漂漂亮亮的，需要多做任务哟
4，灵境:
这是一款，通过你的描述，自动生成你描述情景的图片，也可以天马行空地去描述，会生成非常有趣的情景。想无限次生成，这个是需要收钱的，不多，一分钱一天，我个人认为非常值得。
欢迎各位朋友评论，把你知道非常有趣的APP，在留言区介绍介绍。
有哪些可以在家加工的手工活推荐
我是一名在家做手工活的普通家庭妇女，因为孩子的原因暂时不能出去上班挣钱，但是我不想在家浪费空余时间，也不想伸手要钱，所以我找了一些可以在家做的手工活，而且收入也不错，每天能有150左右的收入！当然收入和你的付出是成正比的，多劳多得嘛！给大家推荐几种手工活！第一种
串珠串。这也是我做的第一份手工活，串珠串我一开始做的是成批量加工的。就是别人需要什么样式的，我就做什么样式的。最后价格是按照组算钱的，一组一般100左右的手工费。后来呢，我就开始做一些DIY的手工串珠，这个比成批加工有特色，而且手工费也贵了一倍。可以发挥自己的想象力做一些果盘、抽纸盒、零钱包等等,颜色也可以自由搭配，比市场上千篇一律的东西受欢迎多了，一般一天能做十个，这样一天就可以赚到200元了！
第二种
捏橡皮泥，很多听到这个可能很不可思议，这个怎么能赚钱呢？实际上。现在的橡皮泥又叫超轻黏土，它的重量很轻，可以捏成不同形状的东西，过一会就干了，形状和颜色就固定了。当时做这个手工活是因为朋友家的孩子上幼儿园需要超轻黏土的手工作品，我就给做了一个，没想到效果很好，很多家长都在问在哪里买的，后来我就开始做这个了，做的最多的就是笔筒，还有花瓶之类的。一天能做10多个，一个根据大小和复杂程度卖10—20元不等，所以一天的收入也不错了。
第三种
丝带手工玫瑰花和珍珠系列，这个要有耐心，也是我目前一直在做的，收入相当可观，想学可以找我！
有哪些功能特别强大的APP推荐呢
看了大家的推荐，有很多很不错的软件，我先选了几款大家可能没有涉及到的东西，我主要推荐一款几款知道的人可能不是很多，但是功能却很强大的软件。
微软 to do
这款软件主要推荐给使用windows10系统的同学，手机也有对应软件，和电脑交互同步起来非常的方便，关于待办事项的软件有很多，比如说滴答清单，奇妙清单。以前经常使用的一款软件是滴答清单，功能非常的强大，即使是免费的使用，基本上功能也是满足需求，但是对于使用windows10系统的同学来说，我觉得微软to do是一款更好的选择，首先这款软件在windows系统的应用商店里就可以下载的到，而且在安卓手机和苹果手机都有对应的软件，在全平台都是同步的，在手机上设置的一些待办事项，在电脑上或者其他平台上可以是在线同步的，使用起来非常的便捷和方便，只需要使用一个微软账号，就可以全平台通用。faststone capture用了好多年的截图神器，软件非常的小巧，只有几兆的大小，但是功能却是非常的强大，可以进行滚动截图，普通的截图，更厉害的是，这款软件还可以进行录屏，而且录制的视频所占的内存非常的小，方便编辑。除了当截图工具使用，还可以当做图片的编辑器使用，把图片拖拽到悬浮的工具栏上，就可以进行编辑了，这款截图软件的标注功能非常的强大，适合平常经常写文章配图或者做自媒体的人。在这个软件的绘图功能中，有着各种各样的标注工具，而且可定义的选项也非常的多。一款小小的软件完全满足了截图和录制视频的需要，是我使用了好多年的截图工具了。冰淇淋阅读器冰淇淋机是一款电子书阅读器，可以安装在windows系统上。手机上有很多的阅读软件，比如多看阅读，静读天下，kindle客户端，在手机上找一款合适的阅读器非常的容易，但是在电脑上，却很少有支持各种格式的电子书阅览器，冰淇淋阅读器有一个非常不错的阅读器，支持各种常见的电子书格式，而且还可以进行标注，做笔记，和导出笔记。基本上的阅读功能也都有了，我也是偶然间遇到这款软件的，很少有人推荐电脑上的阅读软件，如果大家经常读书的话，可以尝试一下这款冰淇淋阅读器。stickies刚才已经推荐了一款微软出品待办事项软件，这款软件主要是微软出的一款便签工具，可以使用微软账号进行登录。如果使用的是windows10操作系统，可以在应用商店里下载到这款软件。我们在办公或者是学习的时候，是不是经常把一些便签贴到桌子上面提醒自己，这款软件可以把便签贴到自己的电脑桌面上，还可以调整颜色，编辑内容。而且还可以当记录应用，记录一些重要的信息，桌面上需要显示哪些信息也可以合理的调整。如果你是微软桌面，这款软件和微软桌面上的便签软件软件是同步的，手机或者电脑记录，另一端可以及时观看，非常实用。请大家科普一下，什么是vlog
在，如果说2016年是“直播元年”，2017年是“短视频元年”，那么2018年可叫做“vlog元年”。vlog全称为“video blog”，中文名译为视频博客或视频日志。Vlog属于博客的一种，全称是video blog 或 video log，意思是视频博客、视频网络日志，源于blog的变体。通常是Vlog作者以视频影音的代替文字或相片，写个人日志，上传与网友分享，属于影音版的网络日志。这类创作者被统称为Vlogger。也有称之为“视频博客”。这种新兴的博客形式也开始逐渐取代以往传统的文字与图片的博客，并迅速受到了网民们的热捧，它便是视频博客—Vlog。
2012年，Youtube上出现了第一条Vlog。
2018年，Vlog概念走入，许多明星、个人视频创作者均开始拍摄Vlog，每个人都可以成为Vlogger，Vlog开始走进大众生活。Vlog的出现，相对于文字、图片的网络日志更容易、更快速的传播
定义
Vlog作为一种视频形式，有两种定义：一种是“video-log视频日志”，另一种定义成“video of log－日志视频”。区别在于记录日志的，第一种是用视频的形式承载日志的内容；而后一种定义则是更在意视频，日志内容为视频服务，vlog只是众多视频日志其中的一种形式，以日常记录为内容的视频。
在全球范围内的95后甚至00后来说，vlog已经逐渐成为了他们记录生活，表达与张扬个性的一种，也是最为主要的。
同时vlog作为一种“舶来品”，在2018年的短视频行业掀起了很大的浪潮，尽管有抖音、快手这样的行业标杆产品，但vlog凭借自身的优点，仍旧让2018年成为了自身发展最关键也是最活跃的一年。
2012年，YouTube上出现了第一条vlog，a casual, conventional video format or genre featuring a person talking directly to camera,这是YouTube官方对vlog的定义。创作者通过拍摄视频记录日常生活，他们被称为vlogger。
在，这还是一片“蓝海”，最早的一批草根vlogger应是海外留学生，他们在借鉴国外vlog创作的基础上开始了自身日常的生活记录，并把作品上传到国内的社交媒体或视频分享网站上，通过vlog内容分享，与国内网友形成一个社交圈，从而弥补背井离乡带来的归属感的缺失。
以下是根据Vlog形式需要考虑的一些特性：
一、Vlog重要的特点
（一）时长介乎于短视频与微电影之间短视频一般为15—60秒，微电影在几分钟到一个小时之间，vlog的长度则多为4—10分钟，创作者一般是拍摄者，其内容主要与拍摄者亲身经历相关，受众在观看的过程中更有生活代入感。
（二）制作过程较复杂，vlog需要在大量视频素材的基础上再进行剪辑和拼接，同时在制作过程中要做到不同片段之间的流畅“转场”，以避免观看的突兀感。同时，尽管是记录日常生活，但并不代表内容可以粗制滥造，相反，每条vlog需要一个核心主题，内容必须紧贴这个主题。
二、务必关注Vlog的国内发展现状
与国外用户的视频观看习惯经历了长视频——vlog——tiktok的逐步发展不同，国内的用户呈现出长视频——抖音——vlog的形式（尽管在时间上，vlog在国内的出现时间是早于短视频的）。
抖音和快手是2017年的爆款产品，大众的高度参与，资本的疯狂介入，传播技术和载体的快速发展，都是短视频平台成功不可或缺的因素。
但在笔者看来，正是因为短视频的时长有限，且目前内容学生的已经呈现出高度同质化，且有低俗化倾向，受众的热度也开始逐渐减弱。市场急需一款新的视频产品来引发新一轮的浪潮，国内vlog的内容其实已经趋于丰富和饱满，同时，在2018年年初国内就出现了专门针对短视频剪辑的APP，微博和腾讯两大国内互联网巨头也把目光放到了vlog上，在商业变现方面，微博也承诺给予广告合作和加入MCN(multi-channel-network)机构的优先机会。
腾讯则上线了一款叫做“yoo视频”的短视频产品，以“Vlog Vstory”的内容革新，同时对作品进行创作补贴的引导vlogger入驻创作。
三、Vlog创作的门槛性
（一）视频内容，需要团队的头脑风暴
尽管vlog记录的是日常生活，但其需要大量的创作素材，这也“倒逼”着创作者在创作前就得做好拍摄的准备，而作品的质量成为是否带来流量最关键也是最核心的一步。德国奥芬堡高等专科学校教授马斯厄斯发现，一条成熟的vlog仅是制作过程就需要几个小时以上，还需要进行大量的素材拍摄，以及对创作内容的“头脑风暴”。与抖音、快手之类的短视频相比，vlog绝不是一个任何人都有能力且有精力完成的作品。
（二）技术和设备是创意之外的必备条件
保证拍摄过程镜头的稳定，还有光线、声音的采集、环境的监控，都是vlogger们需要加以考量的。至于设备，初学者和爱好者可以利用手机等简单的视频录制器进行素材的收集，但vlog需要高清画面和镜头语言的流畅性的特点就使得主流的拍摄设备至少得保证有索尼A7 II、Go Pro级别的相机和配备的稳定器，有时还需要动用无人机。简单的手机制作满足不了大量的素材融合，视频剪切需要中高端配置的电脑，专业视频剪切软件的学习也非一日之功，同时也并非所有人都乐于学习此类软件的操作，这也无形增加了用户创作的难度。
（三）审美水平，需要专业的团队。
好的vlogger必须对身边事物具有敏锐的直觉，通俗来说就是发现“美、趣、乐”，正能量。vlog在观众看来，大多是记录日常生活的琐碎事物，但在这些看似随意且轻松的镜头背后，是创作者精心的布局，如何使vlog在10分钟内的内容丰富且有趣，注重差异化的呈现是凸显人格魅力的重要原因。但同时也可能成为阻止了其成为“大众爆款产品”的原因。这就需要Vloger的不断坚持。
（四）创作者的人格魅力，是特有而不可复制的。
vlogger作为自己视频的主角，意味着在一条vlog里必须反复地面对镜头，所以优秀的vlogger必须长着一副“与人为善”的面孔，需要让观众产生一种可亲近感。在vlog中，“记录”“真实”“日常”成为了关键词，一个优秀的vlogger应该是用户和受众身边真实的朋友，有优点也有缺陷，所以面对真实的镜头时创作者能否完整地呈现自己的日常状态，是vlog的另一个要求。
（五）创作和观看的疲乏期
Vlog是一种耗时耗力且可能还不讨好的媒介产品，初涉者可能会出于“好奇心”尝试进行vlog的创作，但从“记录生活”的角度出发，用文字和普通的摄像相片就能达到的目的，为什么还要耗费几倍甚至几十倍的时间来实现。而受众在观看vlog时，尽管时长在10分钟以内，因为vlog都已是经过海量素材剪切的画面，所以要想完全体会创作者表达的主题，就必须完整地观看下来，而这与新媒体时代受众被培养出的“碎片式浏览”相悖。这也需要Vloger去努力的找到观众的痒点。
四、Vlog存在问题与未来发展前景
（一）整体基数不高
尽管观看人数和创作人数都呈上升趋势，但vlog整体基数与抖音这类短视频软件相比，目前仍是“差之千里”的。尽管已经有了自己的vlog圈子，但头部vlogger创作的视频质量和内容更多是在借鉴国外的优质内容，缺乏特色，更多原因在于vlog仍旧不够普及，不能让更多接地气的文化和人群与之接触，从而碰撞出更多火花。
（二）传播平台是限制其进一步发展的因素
尽管B站上有众多优秀的vlogger和vlog，但B站的受众更多还是ACG人群，与国外的YouTube这种视频网站相比，从体量到受众，都不是一个等级的。而国内的视频网站巨头，如爱奇艺、优酷、腾讯等，主要以综艺、电视剧为主，并不力推UGC内容，使得vlog难以往行政和经济发展层面上更底层的城市和受众靠近，这是传播渠道上目前有待提高的地方。
（三）vlogger个人隐私不能得到很好的保障
记录日常生活是vlog的产品特性，创作者在拍摄过程中，会把周遭的景色和身边的朋友剪进素材里，这在无形中就暴露了自己的地理位置，现实的朋友圈，日常喜好和行为习惯等，当这些信息在网络上经过放大之后，vlogger自身的人身安全就存在了隐患。
（四）内容低俗化趋向
为了制作成高质量或者有亮点的vlog作品，在不断压榨创作者日常生活和灵感的同时，也会产生一批带有暴力、、负能量的视频，我们可以称其为“庸俗化”，而如果为了博取点击量而拍摄一些有违常理的视频，那么就会导致“低俗化”。随着vlogger数量的不断增加以及对于“博取眼球”的渴望，这类低俗化vlog的出现在所难免。
（五）盈利空间仍有待开发
目前，除了极少数头部vlogger可以通过与品牌主合作获取额外收益，绝大多数的vlogger并不能从自身的作品中得到物质上的回报。甚至一些已有一定知名度的vlogger，从作品中得到的收入也微乎其微。B站上有一位5.8万粉丝的vlogger，在其一条vlog中表示自己2018年从vlog中获取的收入仅为2000多元。这就说明单纯的精神满足，无法达到物质满足的要求。
五、发展vlog的对策
（一）需要相关政策加强对内容生产和生产者的监管，在一定程度上制约了低俗内容的超出，让Vlo业向着更健康的方向发展。
六、作者说
Vlog作为在走红的视频形式，借助资本和平台的发力，已经具有了一定的知名度与市场占有率，也出现了一大批vlogER，但目前整个容量仍有超大的提升空间。基于vlog的自身特点，2020年这类视频形态或许不具有颠覆短视频市场的能力，但作为“新贵”，却是短视频市场的一块有效补充，同时在政策和平台、创作者和观众共同的发力下，生产出更多优质作品，在这个具有巨大挑战的短视频行业实现稳步发展。
也许Vloger是一个躺在冰上的舞者，当冰融化的时候，我们才能见到真正有优美的舞姿。
有哪些很虐的言情小说可以推荐
桐华的《半暖时光》。
这部小说虐的我不要不要的
女主出生在一个平凡的家庭，家里条件实在一般，高考那年，志愿被第一男主角给顶替了，之后女主角父亲，为女儿志愿奔波于教育局，要为女儿讨回一个公道，回家途中，被男二不小心给了。
女主的母亲难以从丈夫车祸的打击中走出，自此醉生梦死，沉湎于，并将这种“仇恨”无意中转嫁到颜晓晨身上。
进入大学之后，跟男一相爱（这里女主不知道男一顶替了她的志愿），确得不到男一母亲的认可，男一为了女主跟家庭决裂，从小职员做起，后来女主得知男一顶替她的志愿消息，离开了男一。
这时，女主已经怀孕了，男二表示可以当接盘侠，只要女主跟她在一起。
后来又得知，男二父亲的消息，又离开了男二，之后，孩子也打掉了。
女主一个人在职场打拼，凭借出色的工作能力，得到了上司的赏识，不过在这期间，和上司高到了一起，不过这上司已经结婚了，上司人，老婆孩子在，女主是知道的，后面分开了。
后来，女主和男一好像还是和好了。
当时这不小说，看的我，真想寄刀片。
还有一部《人生长恨水东流》，也虐的不要不要的，喜欢这种故事的，一定要去看看。
