户外徒步爬山需要哪些装备
背包 400 （一个入门型的登山包，什么品牌不重要，百来块的不要收）帐篷 350 （铝竿的，防风雨性能都不错，可以用很久不用升级）登山鞋500 （鞋子的重要性值得你花这个价钱，要求尽可能高的防水性能，其次才是透气性）睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽绒的太贵）（夏天）80 （抓绒睡袋）沙滩鞋 150 （不要贪便宜搞那些仿冒的，要选择正规的户外品牌）防潮垫 50头灯 50药品 头痛、感冒、防止拉肚、消暑等各种准备一点.这些加起来要 1200 这种档次的装备，就不用讲究什么牌子了，只要是正规厂家出产的，质量都是有保证的以上为必须配置以下装备建议在有条件的情况下，最好也准备好登山杖 200 （要搞就搞个比较正规的，不要搞那种4、50快的便宜货，那种还不如砍条竹子）套锅 200 （专为野外用餐设计，里面配有炒锅，1-2个煮锅，汤勺，饭勺，几个小碗，）炉头、气罐 （也是专为野外炊事设计，避免自己打柴，生火的麻烦，特别是下雨天使用方便） 便宜的炉头100块左右，好一点的在300以上，区别在于热效率高，省气，放锅上去以后稳定性好， 一次性的气灌大约十几二十块左右。防水袋 （里面可以放些怕水的东西，如相机，手机，干净衣服，当然也可以把脏衣服放在里面防止弄脏其他物品，作用类似塑料袋，但密封性很好，很结实， 必要的时候可以往里面吹气在水面上做漂浮物用，漂起两三个人没问题。）地席 （一张大约2*2或者1.5*2米的料子，有点象帐篷外帐，铺在地上可以防水，临时放点东西，或者垫着坐在上面活动，打帐篷的时候垫在帐篷底下可以保护帐篷底，重量大约只有几量，带上保证你每次出去总会用的上。）水壶 （一个瑞士原产的SIGG水壶，可以保证你在那几天游玩的时候装的水不会发臭）冲锋衣、裤 （100%防风，可以防中到大雨，有一定的透气性，具体性能如何，要看你舍得花多少银子， 便宜的几百快，贵的几千，主要是针对冬季，高海拔地区，低温地区的活动设计）快干衣、裤，（主要性能就是被打湿以后能迅速干爽，主要针对夏季、雨季，底海拔山区设计）
你觉得古诗里最惊悚的诗是哪一首
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
二战时期的诺曼底登陆，到底有多惨烈
1944年1月11日，纳粹德军最高统帅部通知新任“B"集团军总司令隆美尔，元首同意他把登陆之敌消灭在水际滩头的构想，为此，陆军元帅隆美尔有权拦河筑坝甚至引进海水，把田野和乡村变成一片汪洋；有权把距离海岸6英里的所有法国居民赶出家园；有权拆除一切防碍火力发挥的建筑；有权砍伐大片森林以获取修建防御工事所需木材，为此，整个法国西南海岸都遭了秧。（陆军元帅隆美尔）隆美尔在战术上还是很有些手段的，他对“大西洋壁垒”所做出的加固计划足以令盟军望而生畏，根据这个计划，德军将在近海水底布设无数的木桩、钢架、混凝土椎体、拒马和水雷；在整条海岸线埋设2亿颗地雷；地雷区的后方是大量的混凝土永备火力支撑点和暗堡；“大西洋壁垒”的后方则每隔100码打上10英尺高的木桩，上面挂满地雷和炸弹，并用铁丝网相连，作为“反空降障碍物”来对付美军的空降师。这个宏伟的防御计划一旦全部实现，登陆盟军的命运可想而知，他们将在登岸之前就伤亡过半，上了岸的第一波步兵也会面临可怕的伤亡陷阱，脚下踩着地雷，身上挨着枪子，四周是不停爆炸的炮弹，而那些乘座滑翔机的空降师士兵，则会迎头撞上挂满炸弹的木桩。万幸的是，隆美尔实施防线加固手段的时间非常有限，因为距离盟军诺曼底登陆的6月6日，上帝留给德国人的时间连半年都没有了。（陆军元帅龙德施泰特）“大西洋壁垒”不太靠谱这个事，西线德军总司令龙德施泰特是有责任的，作为法国战役时隆美尔的上级，这位陆军元帅因1941年东线战场的罗斯托夫战役失利而被解职，次年3月被重新起用并打发到西欧驻防，手下指挥的58个师大多是老弱病残，却要防守3000多英里的海岸线，平均每个师布防正面宽达50英里，龙德施泰特早已心灰意冷，对修筑“大西洋壁垒”既无信心也不热心，因此工程进度缓慢。西线德军当时拥有33个海防师，15个步兵师，8个装甲师，2个伞兵师，以及由亲自指挥的战略预备队2个装甲师，总共不过60个师约76万人，海峡对岸的盟军却高达288万人。德军在西线的海空军情况更是糟糕，海军拥有500多艘中小型舰艇，空军只保有160架战斗机，这些部队要布署在从挪威到法国南部广袤的防区里。（隆美尔视察大西洋壁垒）诺曼底地区的守军力量其实很是薄弱，主力只有马克斯中将的第84军军长马克斯。更由于德军高层在登陆准确地点、装甲部队使用等问题上存在的分歧，实际上在两栖登陆的“D日”德军只有第21装甲师进行了反冲击。因此要纠正答友们一个军史误区，诺曼底战役最艰难和最惨烈的不是登陆本身，在绝对优势的舰炮和空中火力支援下，第一波次抢滩盟军面对的只是躲藏在工事里的德军步兵和海滩上的障碍物，虽然也造成一定伤亡但并不算“尸山血海”，在德国空军力量羸弱和装甲部队未能及时参战的情况下，盟军可以从容的逐个消灭德军火力点，被隆美尔预言为“决定性的24小时”，被艾森豪威尔称作“历史上最长的一天”，更多的是宣传和渲染，就战役总体而言，其实是波澜不惊。1944年6月6日早6时30分，“霸王行动”开始，以英美两国为主力的盟军先头部队总计176000人，跨越英吉利海峡抢滩登陆诺曼底，主要登陆点为犹他、奥马哈、金滩、朱诺和剑滩五处海滩，具体伤亡情况如下：剑滩英军伤亡630人、朱诺滩加拿大军伤亡1200人、黄金滩英军伤亡400人、奥马哈滩美军伤亡4000余人、犹他滩美军伤亡197人，盟军在海滩上共计伤亡6500余人，相对于德国人三年多的精心构筑和隆美尔的庞大计划，损失基本可控。真正的危机是在盟军登陆滩头并巩固登陆场之后，随即按预定计划向内陆发展，美军第1集团军负责夺取瑟堡担负主攻，英军第2集团军任务是拿下卡昂作为助攻，而此时清醒过来的德军开始拼命抵抗，将装甲预备队的五个师完全交由隆美尔指挥，加莱方面的援军不断抵达，从东线调来的党卫第9、第10装甲师等部队也兼程赶来，诺曼底战役这个时候才进入白热化。1944年7月1日瑟堡最后一个据点的德军投降，美军用了近一个月时间才完全占领整个科汤坦半岛，在夺取瑟堡和科汤坦半岛的战斗中，美军伤亡高达25000人，德军伤亡被俘约36000人；而蒙哥马利的英军在卡昂作战则更为艰苦，五天时间里才前进6.4公里，而伤亡却高达5000人，接下来又经过七天的浴血奋战，再次付出5000人的伤亡后才推进4.8公里，伤亡之大，战斗之惨，远超抢滩之战，直到7月10日英军才占领卡昂。1944年7月6日，直属盟军最高司令部指挥的美军第3集团军，在名将巴顿的率领下踏上欧洲大陆，从侧翼对德军防线进行了猛烈进攻，终于打开了僵持局面，被包抄的德军才不得不放弃诺曼底地区向内陆撤退，至7月18日前后，盟军才取得诺曼底战役的决定性胜利。整个战役期间，盟军共伤亡122000人，其中美军73000人，而诺曼底海滩上不足万人的伤亡，与之相比实在是小巫见大巫了。战役进行期间的6月29日，龙德施泰特和隆美尔联袂晋见，汇报了诺曼底彼时的战局。对战况大为不满，调整了德军西线高层指挥人事，以克卢格元帅取代龙德施泰特担任西线总司令，埃伯巴赫取代冯·施韦彭格指挥西线装甲部队。7月17日，隆美尔自前线视察返回途中遭遇盟军飞机扫射，重伤离岗，缺席了后面的战事。（壁垒内部机枪巢）
生活中，需要哪些“断舍离”
1、两年都没有穿过的运动鞋。2、已经没用的日历。3、根本就不会再穿的破洞袜子。4、买回来以后，翻都没有翻开的书籍。5、已经写不出来字的笔。6、一大堆过期的优惠券。7、扔在角落里堆灰，已经破角的盘子和饭碗。8、多少年前买的一次性纸杯和吸管。9、冰箱里放了3年的烘焙材料，也不用，平时也舍不得扔的。10、油腻腻的油瓶子，扔到垃圾堆里都没人去捡。11、超过10年裂了缝的木头切菜板，上面细菌的数量已经数不胜数了。12、油腻腻的抹布，超过3个月的，就不要再用了。13、买来就没有用过一次的调味料，没准已经过期1年以上了。14、发黄破洞的枕巾，螨虫的数量已经很惊人了。15、很多年前的床单，掉色、过时，铺着也影响美观。16、衣柜里根本就不会再穿出去的T恤衫。17、图便宜买来的围巾和帽子，戴过一次以后，第二年就根本不会再戴。18、起球的衣服、袜子，怎么去球都去不干净的。19、不穿的工装，上面有原来公司logo的。20、过时的连衣裙，穿出去都觉得掉价，别放在柜子里再占用地方了。21、不穿的羽绒服，觉得款式难看的，可以二次加工后，给自己做成一个羽绒马甲。22、大孩子不穿的校服，拿回老家给老人下地穿吧。23、掉了几个珠子的发夹。24、不会再戴出去的廉价饰品。25、根本就不会再用的过期面膜。26、柜子里已经使用完的，有舍不得扔掉的护肤品的瓶瓶罐罐。27、四处搜罗来的护肤小样，攒了不少，根本就想不起来使用。28、用到没毛的毛巾，还有多年的浴巾。29、老公用到“炸毛”的牙刷，还是赶紧给他换个新的吧！30、朋友旅行回来送的不喜欢的香水，别觉得扔掉就是扔了情分，留着她也不会感动！31、前男友给买的任何小物件！32、各种景区的门票和交通车票。33、挂在鞋柜上面，已经背不出去的包包。34、没有的会员卡，留着一堆卡，也只是为了在涂刮刮乐和铲厨房油垢的时候才用的。35、已经干了的彩笔。36、孩子看都不会再看第二眼的课本和作业本。37、缺了几张的扑克，留着一点也没用。38、占着内存，为了领个小赠品下载的无用APP。39、发黄发旧，留着也没用的手机壳。40、根本就不会再去看的公众号。家里没有用的东西，用着不顺手，都可以断舍离扔掉，但是扔之前一定要想好，不太冲动，否则扔完以后，短时间内又会囤一大堆同类品！断舍离的目的是为了让自己的生活，有规有序，极简的生活，会让自己的内心更加的宁静，让自己的专注力更高，把时间都用在该用的地方上去，从而提高自己的生活质量。
