总是忍不住去看前男友的动态,怎么戒掉
总是忍不住去看前男友的动态你要想明白自己的内心，究竟是因为还爱着放不下，还是因为不甘心。想要戒掉，你可以尝试把他的所有都拉黑 不要在深夜里面emo。如果真的想看，那就尝试去压抑自己的心，然后去刷一刷抖音，刷一刷淘宝或者做一些其他事情，分散一下自己的注意力。
如何强迫自己不去联系前任
你删除他的所有，即使他的你已经背下来了，你也要把他的从你的手机里删除掉拉黑掉，只有这样你才能暗示自己，你没有他的了，你想要联系他时却找不到他的，这就能够起到心理暗示，这时你就能够控制住自己的手，不去联系他。有恋爱就会有失恋，要明白失恋并不可怕，可怕的是你自己不愿意放下，你总觉得你们还有希望，你总是想着只要你再去求求他，他就一定会可怜你，就一定会愿意再跟你在一起，当你告诉自己，就算你跪下求他，他也不一定会跟你在一起时，你相信你就没有勇气再去联系他了。还有你试着给自己放个假，让自己出门旅行一次，很多人说出门旅行能够洗涤心灵，我觉得也是如此，当你到陌生的城市，看陌生的风景，遇到陌生的人，当看到那么美丽的风景，你失恋的痛苦就会减少几分，一路行走，一路前行，一路上都会有新鲜的事。我曾经在失恋时选择了独自一人出门远行，没有旅行之前我以为离开他我就活不了了，但旅行回来以后，我觉得没有谁会离不开谁，他只是我人生的风景，却并不是我人生的终点站，他只能陪我走人生短暂的路程，并不能陪我走完一生。而我的人生还会前行，我还会遇到更好的人，可能还会难过，但是总会忘记他，他留给我的伤痛也终会消失，我只需要等待时间带走他留给我的回忆，而我相信未来不久我就能够从失恋中走出来。我相信你只要愿意放下他，你只要决定放下他，你就一定能够走出失恋，你就一定能够拥有更美好的未来
你是否删除了Ta所有的，却千方百计打听Ta的消息
如果是删除了，却千方百计去打听他的消息，只能说明自己还心存幻想，可能还有情分，也可能只是不甘心，总之，那个人在你心里还没有抹去，你的伤也没有自己以为的那么痛。就像你手里的玻璃杯，当真的装了滚烫的开水时，我看你放不放手，放手之后你手里的余温还能留存多久？真正的痛过伤过一定是决绝的，是绝不回头的，经过刮骨疗伤般的痛之后，你方能云淡风轻地看待过往。
我很想我的前男友，想和他聊天，可是不知道该说什么，大家帮忙想想该说什么好。谢谢~
看你出于什么目的。如果只是朋友，或者说不会有爱情方面的发展，那么我建议你还是不要去打扰他。如果你不想发展但又控制不了自己，想找他聊天的话，你就这样和他说，“在吗？我有一个问题想请教你？”一般情况下，他会问你什么问题。你告诉他说“我想找前男友聊天，但不知道说什么？你能告诉我吗？”后面的你应该就明白了，而你心里想知道的答案在接下来你和他的对话中会自然出现。在心理学中这叫“反主为客”。如果你想和他发展，或者说你想知道他心里还有没有你，你就这样和他说，“分开这么久了，找到取代我的人没有？”不管他怎么回答你，你都回复他说”没关系 ，我不介意，我只是在算算我的概率“。以上回管是针对敢爱者，在心理学中，这些问题，看似有点无厘头，但得到的答案却是很真实的。在心理学家张怡筠的《爱情其实很简单》书中有详细讲解。希望能帮到你。
